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Granola Caseira

Ingredientes

  • 250g de flocos de aveia;

  • 150g de corn flakes;

  • 4 c. sopa bem cheias de mel.

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Ingredientes opcionais:

  • 4 quadradinhos de chocolate a gosto (eu utilizo frequentemente o chocolate 70% cacau);

  • 20g de sementes de girassol;

  • 20g de sementes de quinoa;

  • 20g de sementes de sésamo;

  • 20g de sementes de linhaça.
     

Modo de Preparação

  1. Misturar bem todos os ingredientes;

  2. Espalhar bem a mistura num tabuleiro forrado a papel vegetal;

  3. Levar ao forno por 15 minutos a 180ºC (ir mexendo);

  4. Retirar do forno e deixar arrefecer antes de reservar num recipiente.

Adoro fazer granola em casa porque consigo experimentar imensas conjugações diferentes e chegar a um resultado final delicioso, com muito menos açúcar, gordura e muito mais nutritivo do que a maior parte das granolas do mercado!
Para replicar esta granola irás precisar de 20 minutos (5 minutos de preparação + 15 minutos de confeção) e apenas 3 ingredientes base.


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6 pax.

Fácil

20 min

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